Почему психологи советуют зажигать свечи в доме каждый вечер?
2020-09-13 2020-09-18 Почему психологи советуют каждый вечер зажигать дома свечу? — Майк Викинг, автор книги «Hygge: секрет датского счастья», изданной Gala Centre, называет свечи «мгновенным hygge». Другими словами, это самый простой способ достичь тепла и комфорта. https://www.galacentre.ru
Майк Викинг, автор книги «Hygge: секрет датского счастья», называет свечи «мгновенным hygge». Другими словами, это самый простой способ добиться тепла и комфорта. В отличие от ламп накаливания и светильников, они излучают естественный, живой свет, который положительно влияет на эмоциональное состояние людей. Это особенно важно осенью и зимой, когда многие люди страдают от темноты и депрессии. Проблемы с настроением и зима тесно связаны, но датчане обнаружили, что правильное освещение в доме создает теплую атмосферу и приятную зиму. По словам Майка Викинга, свечи помогают наслаждаться холодными зимними вечерами вместо того, чтобы ждать весны. Яркий свет создает ощущение теплой, пыльной атмосферы. И в такой обстановке вы не будете чувствовать себя больным.
10 причин зажигать свечи каждый вечер
# 1. Зажгите дома свечи, чтобы снять напряжение и депрессию.
Часто используются массажистами и психологами, поскольку обладают успокаивающими и лечебными свойствами. Горящее пламя помогает расслабиться и успокоить разум. После напряженного дня зажгите пламя, посмотрите, как оно играет, и сделайте глубокий вдох. Это займет всего несколько минут, чтобы расслабиться, успокоиться, зарядиться энергией и собраться с мыслями. Особенно эффективны ароматические свечи. Лаванда расслабляет и снимает стресс. Эвкалипт улучшает концентрацию внимания и повышает энергию. Лимон и цитрусовые эффективны при депрессии и тревоге.
Научно доказано, что ароматерапия влияет на настроение и работоспособность. Его успокаивающее действие основано на том, как мозг обрабатывает запахи. Ароматические композиции стимулируют часть мозга, отвечающую за память и эмоции. Он также стимулирует выработку гормонов, повышающих настроение, таких как серотонин и дофамин.
Иланг-иланг вызывает радость и легкость. Жасмин создает позитивное настроение и повышает уровень энергии. Мята перечная стимулирует ум и улучшает бдительность и память. Розмарин, лимон, ромашка и герань необходимы для борьбы со стрессом.
#2. зажгите свечу, чтобы изгнать бессонницу и нормализовать сон.
Использование электронных устройств перед сном может оказать негативное влияние на организм и качество сна. Во-первых, сидите перед ноутбуком и не спите в течение рекомендованных восьми часов. Во-вторых, синий свет, излучаемый экранами, снижает уровень магния и повышает утомляемость и раздражительность. Зажгите свечу за час до сна. Погрузитесь в приятные воспоминания и мечтания. Это поможет вам восстановить самообладание и вернуться к естественному ритму сна. Когда вы не отвлекаетесь на электронные устройства, вы с большей вероятностью будете прислушиваться к своему организму и знать, когда ложиться спать. Зажигание свечи ночью также может помочь вам сфокусировать свои мысли, завершить дела и перейти в более спокойное место фантазий.
#3. использовать свечи в качестве украшений.
Хотите сделать свой интерьер стильным, комфортным и уникальным? Никто не делает это лучше, чем свечи! Вы можете приобрести аксессуары различных форм, размеров и цветов, которые подойдут к любому стилю интерьера. В ванной комнате создайте атмосферу SPA. Гостиные наполнены уютом и домашним теплом. Они создают романтику в спальнях. На кухне они создают приятную обстановку для вечерней беседы за чашкой ароматного чая. Они также нейтрализуют неприятные запахи. Мы любим стеклянные свечи LaDecor.
#4. зажгите свечу, чтобы поднять себе настроение.
В японском исследовании приняли участие 12 человек, страдающих депрессией. Ежедневное применение лимонных свечей снижает уровень антидепрессантов, укрепляет иммунную систему и увеличивает выработку гормонов, вызывающих положительные .
#5. уделите немного времени себе.
Все ли в своей повседневной жизни куда-то бегут или следуют чьим-то указаниям? Чего вы действительно хотите? Как долго вы мечтали, слушали свое сердце, строили планы? Отвлекитесь от внешнего мира на несколько часов. Зажгите свечу, расслабьтесь и узнайте, чего вы действительно хотите в жизни. Проведение времени в одиночестве может помочь вам лучше понять себя, избавиться от ненужного и наслаждаться жизнью.
#6. отдохнуть от всех и всего.
Я часами смотрю на экран ноутбука на работе, и то же самое делаю дома, только переключаюсь на мелодрамы и сериалы. Мои мысли путаются, и все находится в моей голове. Возьмите за привычку проводить хотя бы час без электронных устройств. Когда вы дадите своему мозгу отдохнуть от мощного потока информации, ваши мысли станут более ясными.
#7. зажечь свечу, чтобы создать романтику.
Мерцание горящего огня идеально подходит для создания романтической атмосферы. Это незаменимая вещь для ужина на двоих. Это также отличный способ создать романтическую атмосферу, поскольку он не только удаляет окружающий мир, но и дает достаточно света, чтобы сосредоточиться на еде и друг друге. Мягкий отблеск пламени отражается в глазах любимого человека, создавая романтическое настроение. Взгляните на эти спиральные свечи в стиле барокко.
#8. провести вечер в спа-салоне.
Когда вашей душе нужно расслабиться, приготовьте пенную ванну, зажгите ароматические свечи и включите любимую музыку. Обратитесь к свету огня, чтобы снять напряжение и стресс. Вы удивитесь, насколько лучше вы будете себя чувствовать после такого спа-вечера. Отличным помощником в организации спа-процедур является набор ароматических чайных свечей LaDecor.
#9. насладиться вечером антидепрессии.
Включите несколько лампочек, чтобы создать хорошее освещение. Возьмите с собой интересную книгу, чашку хорошего чая и мягкий плед. Даже если снаружи идет дождь или ветер, внутри вы будете чувствовать себя тепло.
#10. создавайте время для духовных бесед.
Часто мы не находим времени, чтобы поговорить по душам с нашими детьми, родителями или друзьями. Мерцающее пламя, свежесваренный кофе и печенье — хороший повод спросить любимого человека, о чем он думает.
Как правильно зажечь свечу
Отсоедините предохранитель. Изделия с длинным фитилем склонны к образованию бликов и провалов, что может привести к неравномерному горению.
Следите за временем. Пламя не должно гореть более 4 часов. Это может привести к перегреву и смещению фитиля.
Храните аксессуары вдали от открытых окон и интенсивного движения. Воздушные потоки могут воспламенить пламя и вызвать появление черных пятен на стеклянных стенах.
У свечи есть память. Он плавится при первом использовании аксессуара и будет плавиться так же в дальнейшем. Поэтому следите за тем, чтобы воск плавился равномерно. В противном случае объект быстро потеряет свою первоначальную форму. Перед тем как погасить огонь, прокалите свечу от конца до конца. Таким образом, продукт не будет подгорать и «копать», а воск останется на стенках емкости. Хорошим эмпирическим правилом является сжигание слоя шириной 2,5 см в течение 1 часа.
Если вы заинтересованы в покупке оптом, мы рекомендуем покупать ароматы парафиновых свечей оптом на торговой площадке Gala Centre. Доступны низкие цены и бесплатная доставка.
